不知道是不是心理作用，杨明用上熏香之后，感觉自己入睡非常快，有一种安神的作用，所以这个喜欢就被维持下来了。
但是现在的杨明睡眠还是可以的，为了比赛，杨明还是在回家之后，点一只他最喜欢的香蕉味熏香入睡。
到了四五点钟，睡眠也差不多了，这种一个半小时的睡眠的目的，就是为了恢复自己的精神，不是那种深度睡眠，况且一个半小时还是有科学依据的，一般情况下，一个睡眠周期就是一个半小时，睡醒之后，你会发现，你还是比较精神抖擞的（感兴趣的可以自己去了解一下）。
在休息完之后，杨明就开始干饭了，杨明也不知道自己这一顿算是晚饭还是午饭，更具体的算是一个下午茶，杨明这一顿通常是吃一些高蛋白，利于消化的食物。
也像是健身爱好者的放纵餐，一般人家都吃很多，这一顿，杨明也要吃很多，要让自己能量满满啊！
在吃完之后，杨明就来到了勇士的球馆大通中心，开始了热身，一般情况下，这个时候，球队是不会安排你去训练的，你可以跟着自己的感觉，找找手感，维持状态，强度并不是太大的。
而后呢！大家就回到了更衣室，自己休息，这个时间段是最好玩的。
算是各有各自的习惯，像是当时的克莱汤普森，习惯在比赛之前，看一张报纸，反正不碰电子设备，让自己静心，利于一会儿全身心的投入比赛之中。