【案例2】
做事太过苛求完美
小白在媒体工作，作为文字工作者，每天都在咀嚼文字的好与坏，有时为了一个字甚至标点符号，小白也会花很长时间去思考，“晚上做梦都会梦到我在计算机前，盯着那个字看，过了一会儿，那个文字就变成了人，指着我说，‘你用我不合适，找别人吧’。白天起来就一身汗，想昨天自己交的稿子是不是又有什么地方写错了，然后就打开计算机，把文章找出来，从头到尾看一遍。”进入12月以来，她变得更加沉默寡言，情绪低落，心事重重。她很灰心，不能原谅自己，觉得一年都荒废了。
【专家点评】
如同生日的时候人们习惯盘点自己一样，人们到了年底也习惯于盘点自己的过往，在这个时候，人们总是急着把想要的东西补上，“焦距”总是放在自己不满意的地方，而对好的一面往往视而不见。特别是像小白这样的“完美主义者”。
的确，完美主义者往往责任感很强，高标准要求自己，追求细节，凡事过于认真。在这个注重细节成功的年代，表面看来，这些职场上的完美主义追求没有错，但在现实生活中，却在无形之中给原本压力巨大的“工作族”增添了更多的困扰：