生姜蜂蜜水，让“斑”顺水流走
在生活中，我们发现，很多女性脸上、手上都长了各种各样的斑，其实这就是气血瘀滞的结果。元代名医朱丹溪说过：“气血冲和，万病不生。”人身上的气血达到一种平衡、和谐、通畅、有序的冲和平衡状态，就能保持精力充沛，身心舒畅，体魄强健，益寿延年。反之，气血瘀滞就会生病。
在中医学上，“气”是个非常重要的概念，因为它被视为人体生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。气不畅，主要表现为4种情况：
“气滞”——气的运动不畅，最典型的症状就是胀痛，如月经引起的小腹胀痛等。
“气郁”——气结聚在内，不能通行周身，从而造成人体脏腑的运转、物质的运输和排泄都会出现一定程度的障碍，如女性胸闷憋气、冬天经常会感到手脚冰冷等。
“气逆”——体内气上升太过、下降不及给人体造成的疾病。上升作用过强就会使头部过度充血，出现头昏脑涨、面红目赤等。下降作用过弱则会饮食传递失常，如恶心、呕吐等。