8.心情要开朗
要切忌暴怒、生气等不良情绪，生活应当有规律，要注意劳逸结合。
当然了，得了脂肪肝后也不要过度惊慌，中度脂肪肝是一种可逆性疾病，只要在生活习惯上多加注意再配合一些药物的治疗，就能够将其根治。但是首先要找出脂肪肝的病因，如果是因为药物引起的就要停药；是饮食引起的就要控制饮食等。
脂肪肝疾病已经严重威胁到我们的身体健康，要积极地采取预防措施，防止其恶化成肝硬化、肝癌等不可治愈的疾病，给我们的身体、精神和家庭带来严重的创伤。
尤其是那些整天出去应酬、饮食无度又无规律的人，更要注意脂肪肝问题，平时酒要少喝一点儿，如果实在不能推，就要适当地吃一些保护肝脏的食物之后再进行饮酒，千万不要空腹喝酒。应酬上的山珍海味、鸡鸭鱼肉等还是少吃一些，尽量选一些清汤、炒菜类的食物，防止脂肪摄入过量，加重心脏的负担。