·运动胎教：随着预产期的临近，孕妈妈身体会出现一系列变化，这些变化都是在为即将到来的分娩做准备，此时孕妈妈应多做些有利于分娩的练习。
二、胎教理论
◎分娩对胎教有何意义
十月怀胎，一朝分娩。经过270天的孕育，腹内的胎儿跃跃欲试，就要与急不可待的父母会面了。这是一件多么令人喜悦、令人振奋的事情啊！
然而，我们要向所有的产前父母进一言，请君切莫急躁，务必有始有终地扮演好自己的胎教角色。这是因为胎教舞台上的最后一幕还没有出场，这一幕的时间虽然很短，然而却至关重要。
虽然你们在以前的日子中曾做过令人满意的努力，使胎儿在听声音、感受刺激、激发情绪、触摸以及思维能力方面有了最初的积累，但是在这最后的时刻，如果疏忽不慎，那么你们精心培育了10个月的胎教成果就有可能付之东流。
随着产期的临近，大多数初产孕妇内心越发忐忑不安，过多地去想象分娩时的疼痛，担心分娩不顺利，忧虑胎儿不健全，甚至有传统意识的孕妇还会担心胎儿的性别等，以至于使自己终日处于惶恐不安之中，这种心态对于即将出世的胎儿是十分不利的。
一方面，孕妇的焦虑不安将导致母体内的激素改变，对胎儿产生不良刺激；另一方面，伴随着焦虑和恐惧而引起的神经性紧张往往会产生许多不适的感觉，使您肌肉紧张、疲惫不堪，并且会导致分娩时子宫收缩无力、产程延长及滞产等现象，甚至造成难产，往往使胎儿发生宫内窒息，使对缺氧敏感的大脑细胞受到伤害，进而影响胎儿智力，甚至危及生命。