「有生之年，第一次听到男人跟我说早竟然是在直播间里（感动ing）」
“现在是早上六点半，看陆老师的样子似乎早早地记起来了？”陆祈宬的跟拍导演问道。
陆祈宬低低应了一声：
“也没有很早，习惯了六点起来晨练。”男人薄唇微启，低沉却富有磁性的声音缓缓地响起。
「自律的好男人（大拇指）」
「mua的，全世界的男人能不能都以这个标准自律起来？」
「有这样的男朋友，吵架我都自己扇自己」
“平日里晨练的话，陆老师会做些什么呢？”
“跑步吧，”陆祈宬看向镜头，“不过这在海上没办法，只能在卧室里简单地运动一下。”
「呜呜呜曾几何时，我也想过自律的晨练，可最终也就坚持了两天」
「跪求坚持的秘诀！」
「我宣布，Daddy就是吾辈楷模。从今以后我也要开始晨练了！」
跟拍导演继续问：“那看来陆老师很自律啊，一直晨练需要坚持，那我想替直播间的观众朋友们问一下，陆老师是怎么坚持下来的？”