最早提出情商概念的是美国哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼，他在《情感智商》一书中认为，情商是相对于智商而言的，是个体最重要的生存能力。他认为，情商的基本构成要素为兴趣、动机、信念、情感（情绪）、理想、意志、性格等。智商至多只能解释成功因素的20%，其他80%要归于非智力因素，即情商。正因为如此，才有“智商高、情商高，春风得意；智商高、情商低，怀才不遇；智商低、情商高，占尽便宜；智商低、情商低，这辈子没戏”的说法。
帮助孩子认识自身情绪
这主要是和孩子一起分析他的性格特征：勤奋或懒惰。性格是一个人最鲜明、最重要的个性心理特征。一个热爱学习的人，行动上必定表现为勤奋的学习；一个不喜欢学习的人，行动上必定表现为懒惰的学习。
帮助孩子学会管理自己的情绪
对于顺从型孩子来说，他们喜欢把自己学习的好坏归咎于老师、父母等外在因素。所以，父母和老师要对他们充满希望，这是他们前进的动力。对于独立型孩子来说，他们认为自己的学习成绩完全建立在自身兴趣、能力、勤奋程度等内在因素上，所以这类孩子学习主动性强，更容易取得成功。