有些孕妈妈担心光照会不会对胎儿造成过强的刺激呢？对胎儿的视网膜以及视神经有没有损害呢？有医院对动物实验结果证明光照对视网膜以及视神经有益无害。利用彩色超声波观察，光照后胎儿立即出现转头避光动作，同时心率略有增加，脐动脉和脑动脉血流量亦均有所增加。这表明胎儿可以看到射入子宫内的光亮。但是，孕妈妈们大可不用担心，光线进入子宫内后，羊水的颜色发生了变化，虽然存在轻微的明暗差异，但对于一个终日处于黑暗中的小生命而言，这点差异完全不用计较。
孕妈妈在7个月的时候通过产前检查应该已经知道了胎儿头部的位置，就可以每天选择固定时间，用手电筒通过腹壁照射胎儿头部。时间不要太长，切忌强光照射，每天孕妈妈腹部照射3次，胎儿看到光线，会转头、眨眼。照射的同时，准妈妈和宝宝进行对话，告诉宝宝现在是什么时间。这样，可促进胎儿视觉功能发育，对日后视觉敏锐、协调、专注和阅读都会产生良好的影响。
孕妈妈还应注意把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录，孕妈妈就可以总结一下胎宝宝对刺激建立的特定反应了。