麦冬
现代研究表明，麦冬含多种甾体皂苷、β-谷甾醇、豆甾醇等，能提高人体耐低氧能力，增加冠状动脉血流量，对心肌缺血有明显保护作用；能抗心律失常及改善心肌收缩力，有抗血栓形成和改善微循环的作用；对白色葡萄球菌、枯草杆菌、大肠杆菌及伤寒杆菌等有抗菌作用；协调胰岛素功能，能降低血糖，促使胰岛细胞恢复正常；有一定的镇静作用，能提高机体免疫功能。
因此，女人多吃麦冬，不仅有润肺养胃滋阴的功效，还能够提高人体免疫力，促进气血流通，全面延缓衰老。此外，女人在使用麦冬滋阴前，先要辨明自己的虚火症状，再给予相应的麦冬阴方。
1.肠燥引发的便秘——麦冬地参汤
材料：麦冬15克、生地15克、玄参15克。
做法：将材料用水煎服，每日1剂。
功效：有润肠通便的作用。
2.暑天汗出虚脱——麦冬人参汤
材料：麦冬10克、人参10克、五味子6克。
做法：将材料用水煎服，每日2剂。
功效：对汗出虚脱、心慌心悸、血压过低、汗多口渴、体倦乏力有良效。