18.据说唾液都能防癌，怎样利用这一功能？
唾液是一种天然的防癌剂，具有使致癌物质转化为无害物质的功能。因此，吃东西时一定要细嚼慢咽，最好一口要嚼30次以上，以促使唾液分泌量增加，达到与食物充分混合的效果。
19.平时利用什么方法健脑简便又有效？
通过运动手指来刺激大脑，可以阻止和延缓脑细胞的退化过程，从而达到保持大脑的功能健全的效果。指尖从事一些比较精密的工作，如练习书法、绘画等，可以锻炼皮肤的敏感性。如果仅活动一只手，则只能刺激对侧的大脑半球，平时可以交替进行练习双手。比如经常伸屈手指、闭上眼睛摸按钮、培植花草、玩健身球或用手揉核桃、打球以及进行其他各种有益的活动等等。
20.防老年痴呆有何妙招？
（1）经常揉擦两中指尖端。
（2）把双手十指交叉并用力相握，然后猛然用力拉开，重复做20余次。
（3）分别用手指刺激两手掌的正中点若干次。
（4）经常做一些诸如玩健身球等的手指活动。
21.去心烦有何妙招？
每天用手指压劳宫穴大约10分钟，能治疗烦躁不安。劳宫穴的认穴方法：握拳，劳宫穴就是中指所对应的部位。
22.防衰老有什么好办法？
每晚用30℃～40℃温水洗脚，水要没过足踝，若水凉了续上热水泡，反复续上几次，洗完擦干后，用双手搓左右脚心各300下。这样可改善神经泌尿和机体循环等系统功能，抗老防衰，提高免疫力。对失眠多梦、头晕、头痛，及关节炎、血管神经性头痛、陈旧性损伤、坐骨神经痛等也有较好的疗效。